顎関節症は、日常生活における行動や癖が症状と関係している場合がありますので、ご自身で気をつける事で症状が軽くなる場合があります。
具体的には、「顎関節や咀嚼筋への負担を減らすため、硬い食品や長時間の咀嚼は避ける、頬杖をやめることや猫背などの姿勢をよくする、また、仕事中や休息時に上下の歯が接触していることに気付いたら歯を離すようにする、そして、特に強い心理的な緊張を感じる環境があれば、それを改善し避ける」などです。
★顎関節症に関するよくある質問★
Q歯列矯正治療をすると、顎関節症になりますか？
Q顎関節症はどのような症状ですか？
Q顎関節症は恐ろしい病気ですか？
Q顎関節症はどんな状態なのですか？
Q顎関節症はどのように診断されるのですか？
Q顎関節症の生活指導にはどのようなものがありますか？
Q顎関節症の理学療法にはどのようなものがありますか？
Q顎関節症の薬物療法にはどのようなものがありますか？
Qアプライアンス療法（いわゆるマウスピースやスプリントと呼ばれるものによる治療）はどのようなものですか？
Q顎関節症を放っておくとどのようになるのでしょうか？
Q顎関節症を治すにはどこに行けばいいですか？
Qすぐに噛み合わせの治療は必要でしょうか？
Q顎関節症はれくらいの治療期間ですか？